Entspannen und Auftanken mit Eutonie – für Mitarbeiter

1 Seminartag

Die tägliche Arbeit mit unseren Bewohnern und Patienten stellt uns vor die Aufgabe, dass wir uns immer wieder neu auf Menschen und ihre zeitweise herausfordernden Ver- haltensweisen einstellen müssen. Pflegerische, therapeu- tische und betreuende Tätigkeiten gehen auch an unserem Körper nicht spurlos vorüber.

 

Zielgruppe:

Alle Mitarbeiter, die etwas für sich selbst und ihren Körper tun und die eigene Gesundheit stärken möchten, sind in diesem Seminar am richtigen Platz.

 

Ziele:

In diesem Seminar können Sie:

•  darüber sprechen, was Sie im Arbeitsalltag belastet

•  muskuläre Verspannungen aufspüren und lösen

•  sich entspannen

•  das Gefühl von Leichtigkeit empfinden

•  ganz zur Ruhe kommen

•  neue Kraft schöpfen

•  gelassen und gestärkt in den Arbeitsalltag zurückkehren

Inhalte und praktische Übungen:

 

•  Ruhige, meditative Übungen im Sitzen auf einem Stuhl

 

•  Einfache und langsame Übungen im Liegen

   auf einer Matte

 

•  Einfache Übungen mit kleinen Geräten wie

   Kirschkernsäckchen, Softbällen etc.

 

•  Gespräche

 

Bitte bequeme, mehrschichtige (Bewegungs-)Bekleidung, dicke Socken und eine Decke/ein Laken mitbringen