1 Seminartag
Die tägliche Arbeit mit unseren Bewohnern und Patienten stellt uns vor die Aufgabe, dass wir uns immer wieder neu auf Menschen und ihre zeitweise herausfordernden Ver- haltensweisen einstellen müssen. Pflegerische, therapeu- tische und betreuende Tätigkeiten gehen auch an unserem Körper nicht spurlos vorüber.
Zielgruppe:
Alle Mitarbeiter, die etwas für sich selbst und ihren Körper tun und die eigene Gesundheit stärken möchten, sind in diesem Seminar am richtigen Platz.
Ziele:
In diesem Seminar können Sie:
• darüber sprechen, was Sie im Arbeitsalltag belastet
• muskuläre Verspannungen aufspüren und lösen
• sich entspannen
• das Gefühl von Leichtigkeit empfinden
• ganz zur Ruhe kommen
• neue Kraft schöpfen
• gelassen und gestärkt in den Arbeitsalltag zurückkehren
Inhalte und praktische Übungen:
• Ruhige, meditative Übungen im Sitzen auf einem Stuhl
• Einfache und langsame Übungen im Liegen
auf einer Matte
• Einfache Übungen mit kleinen Geräten wie
Kirschkernsäckchen, Softbällen etc.
• Gespräche
Bitte bequeme, mehrschichtige (Bewegungs-)Bekleidung, dicke Socken und eine Decke/ein Laken mitbringen